Mitos de Ejercicios para Emprendedores con Desmond Santiago

El ejercicio para los emprendedores es indispensable para incrementar la productividad, energía y enfoque. Por aquí les dejo la entrevista que le hice a mi amigo y entrenador, Desmond Santiago, que ha entrenado y ayudado a miles de personas y celebridades a incrementar su voluntad humana.

Dentro de la entrevista hablamos sobre por que muchos emprendedores no optan por hacer ejercicio y algunos mitos sobre el ejercicio que han pasado de generación a generación.

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One exercise that trains ??your core (abs)?that’s simple, highly effective but deceptively brutal is the offset barbell hold( aka BB shovel Hold). ✅Simply load one side of the bar with a plate, hold the bar with a shoulder width grip or wider, then simply hold an isometric lockout staying as tight as possible from head to toe and bracing your core with maximal effort while attempting to keep the bar perfectly aligned using perfect posture and spinal alignment. Try performing several sets of 20-30 sec per side then write and tell me how did it go. #intensityisking #core #abs #corework #fitness #simplenoteasy

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No recuerdo la frase: ”Tienes que tener un modelo de negocio en el que crees y que te guste” o “tienes que creer que eres un modelo … perdón me perdí ??‍♂️. #tbt #intensityisking #fitover50

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